美容护肤九种水果让肌肤娇嫩欲滴( 二 )

9、用葡萄酒做泡澡水：将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。这是国外风行的“葡萄酒浴” 。它可以美容、营养皮肤、扩张血管、缓解压力、强身健体。不过要注意，敏感性肌肤慎用。

如何护肤
12类食物让肌肤娇嫩欲滴
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
蜂蜜：有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
姜：姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
西红柿：有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
葡萄：葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
海带：它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
三文鱼：三文鱼中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
【美容护肤九种水果让肌肤娇嫩欲滴】 总结：在看过上面的文章后，各位已经记住吃哪些食物能护肤了吧。虽说没有丑女人只有懒女人，上文推荐的方法，相信很多懒女人都会喜欢的，因为不用一步步的用那些瓶瓶罐罐，只需多吃这些食物，就能护肤，很轻松吧。

美容护肤 九种水果让肌肤娇嫩欲滴( 二 )

美容护肤九种水果让肌肤娇嫩欲滴( 二 )