血中抽出2升油浆，33岁男子直呼害怕，原来竟是这些原因 _健康小知识

武汉的王先生今年33岁，身高1.75米。乍一看这年纪和身高，你可能觉得王先生应该是一个年轻帅气，身段笔直的小伙子。但实际上，王先生体重已经达到了274斤，这体重已经给王先生带来了“沉重”的负担。王先生已经查出了脂肪肝，晚上睡觉时爱打鼾，平时走路都觉得费劲，稍一运动就觉得累得不行。
很多人都好奇，年纪轻轻的小伙子，怎么体重达到了270多斤了呢？王先生自述说，因为从事工程工作，压力不较大，加之生活上也不规律。常常是为了多睡会，早饭也顾不上吃，而到了中午饿得不行就一顿暴吃。到了晚上还经常来吃顿宵夜。王先生自己总结说，平时就喜欢大鱼大肉，尤其还喜欢吃炸鸡。

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王先生自己也知道应该减肥了，但是一方面还是管不住嘴，另外体重太大，运动起来“负担”太重。
尤其是半个月前，王先生觉得上腹部疼痛，顿时慌了神，所以才来到武汉大学中南医院，想通过切胃来减重。
医生在为王先生检查后发现，王先生的血脂竟然高到“爆表” 。从王先生身上抽出来的血静置了一段时间后，竟然像“牛奶一样的白色” 。出于安全因素考虑，医生先为王先生做了血浆置换， 3个多小时的置换后，医生从王先生的血液中分离出了两斤2升的“油浆” 。王先生看到这沉甸甸的“油浆” ，自己都直呼“看着害怕，吓人” 。

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我们有理由相信王先生出院后，一定会加强健康管理，好好对自己的身体“负责” 。
从王先生的经历我们可以看到，健康规律的饮食太重要了。预防高血脂要从生活中的“小事”做起。
1.合理饮食，规律作息
现代生活节奏快，生活压力大，很多人都像小陀螺一样，一直转着，停不下来。但身体是革命的本钱。谭药师提醒大家尽量要规律饮食，按时吃饭。还要注意科学膳食，多吃优质蛋白及蔬菜水果。千万不能像上面提到的王先生一样，整天大鱼大肉不离嘴。
另外提醒大家要保持充足的睡眠，休息好了，给身体“充满了电” ，工作起来动力就更足了。

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2.适量运动
生命在于运动，所以平时要多做一些有氧运动，比如慢跑，打太极，广场舞等。但要注意过犹不及，要适量运动，切不能盲目追求运动强度和运动量，尤其是对于老年朋友。
3.定期体检
很多疾病不是用“肉眼”就能看出来的，所以定期体检很重要。尤其是肥胖患者，建议定期去体检，及时发现可能出现的血脂异常，早发现早进行有针对性的治疗和生活方式调整。
4.保持积极、乐观的心态
人的情绪、心态和健康也有着千丝万缕的联系。平时要注意调整情绪，避免过度紧张、焦虑。人这一生说长不长，说短不短，没有谁能事事顺心，要保持积极、乐观的心态。
大家千万不能低估高血脂的危害，血脂水平过高，会直接或间接引发一些严重的疾病，如动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎等。
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