天然“青霉素”公布，冬天要多吃，消炎杀菌，能增强免疫力( 二 ) 现如今冬天到了

】▲洋葱
在这个冬天大家可以多吃一些洋葱来为身体消炎杀菌，洋葱虽然是一种辛辣刺激性的食物，但是它对于身体的保养作用却是非常强的。

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洋葱中含有丰富的前列腺素a ，能够帮助大家扩张血管，促进血液循环，达到保养心脑血管的作用。
而且洋葱中的维生素C含量也是非常高的，它能够修复人体受损免疫屏障，提高人体的免疫力和抵抗力。
而且洋葱中的硫胺素和硒元素，能够起到青霉素的类似作用，为人体抑制癌症细胞的滋生和繁殖，抑制细菌的生长。
▲小茴香
小茴香是一种调味品，很多人在炖肉、炖鸡、炖鱼、炖鸭子的时候，总喜欢放一些，来平衡食物的味道，让炖煮的食物更加美味。

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小茴香有着非常独特的味道，很多人可能不喜欢他的味道，但其实他也是消炎杀菌的一种好食物。
在这个冬天大家可以多吃一些小茴香，它可以帮助肠道消灭细菌和病毒，来改善肠胃的菌群平衡，特别是幽门螺旋杆菌，有很好的抑制作用。
▲莲子心
大家有没有吃过莲子心呢？莲子心味道非常清苦，但是细细品味，会有一丝丝的甜味，无论是炖粥，还是生吃，都是相当美味的。

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莲子心是一种非常好的中药材，他能够帮助大家降压降脂，它里面还含有大量的生物碱，能够帮助身体排出毒素与垃圾。
女性朋友可以多吃一些莲子心或者是喝一些莲子心泡水，能够起到消炎杀菌的作用，对于预防一些妇科炎症有很好的功效。
▲胡萝卜
胡萝卜也是一种消炎杀菌的好食物，胡萝卜中含有一种营养元素，叫作贝塔胡萝卜素，它被称为天然的“清洁剂”和“抗氧化剂” ，能够帮助人体杀灭肠道中的蠕虫，有消炎杀菌的功效，对于治疗咽喉、眼睛、鼻窦感染有很好的效果。

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▲大蒜
大蒜也是一种消炎杀菌的食物，这一点相信大家都已经非常清楚了吧，很多人在感冒的时候总喜欢生吃几瓣蒜。
大蒜中含有大蒜素，消炎杀菌的效果也是非常强的，它能够帮助人体抵抗外界的细菌和病毒，抑制细菌和癌细胞的生长和繁殖。
写在最后：
冬天是消炎杀菌的好时候，如果大家想在这个冬天养好身体，来年春天身体更健康的话，不妨多吃以上这些食物来保养身体吧。
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