晚上睡觉时，若有这4个“奇怪”表现，说明体内尿酸可能已经超标 _健康小知识

随着人们物质生活的日益丰富，高尿酸是很多人的主要原因。尤其是经常吃高嘌呤食物的人，会因为食物会被身体里的尿酸所吸收，从而导致尿酸迅速上升，从而成为肾结石、痛风等疾病的主要诱因。因此平时要调整好自己的饮食习惯，这样才能有效地控制住自己的尿酸。但是很多人都不明白，如果不做检查，不做血液检查，怎么知道自己体内的尿酸含量是不是超标了？

文章图片
大家可以看看自己在睡眠中有没有以下的异常。
1、关节酸痛
尿酸含量过高会对人体造成伤害，如果在睡眠中感觉到关节处有明显的疼痛，那就要注意尿酸含量超过一定的范围。这是因为高尿酸会引起关节腔中过量的尿酸盐沉积，从而刺激关节腔，从而引起关节酸胀疼痛，尤其是晚上。如果在睡眠中出现这种症状，就要及时的进行治疗，以控制尿酸的水平，以免对关节造成更大的伤害，从而防止痛风。

文章图片
2、口干舌燥
尿酸水平过高的人，睡眠中会有口渴的现象，这是尿酸超标的一种表现。在睡觉的时候，人体的新陈代谢相对来说比较稳定，但是如果体内尿酸含量过高，那么血液中的尿酸就会对人体造成一定的刺激，从而引起口干舌燥，这时就要及时的补充水来稀释尿酸。因此，在睡眠中经常感到口渴，也要注意尿酸含量过高。
尿酸过高可以注意补充风定维素

文章图片
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

文章图片
3、腰酸背痛
如果夜间睡眠时经常感到腰酸背痛，不排除白天工作过度劳累的可能是由于尿酸高造成的。这是因为人体的尿酸盐积聚太多，导致肾脏负荷过重，导致肾脏出现了严重的问题，而且有一部分尿酸盐变成了结晶，在肾里面慢慢的积累成了肾结石。而肾结石则会对肾脏造成刺激，从而导致腰部疼痛。如果腰酸背痛久久不能得到改善，建议到医院做一些检查，确定是否有局部结石。一旦确诊，要及时给予相应的治疗，以防止肾脏发生进一步的损害。
4、夜尿增加
尿酸高的人会出现夜尿增多。就像前面提到的，高尿酸会引起口干舌燥，经常想要喝水，如果体内的水分太多，那么尿液的排泄量就会增加，经常起夜去卫生间。
因此，晚上频繁起夜上厕所，一定要及时到医院进行尿酸检测，一旦发现尿酸超标，就应该找专业的医生进行尿酸水平的控制，以免对肾脏造成严重的损害。

文章图片