晚上总是熬夜都快变成黄脸婆了,多吃美容菜,美白嫩肤告别黄脸婆
12月中旬天气越来越冷 , 每天不是下着大雪就是大雨 , 最低气温更是直接下降到了10几度 , 感冒的人越来越多 , 大家平时出门一定要注意保暖 , 羽绒服秋衣秋裤都要穿上 , 冬季天气寒冷 , 保暖是第一位的!下周就要迎来冬至了 , 即将开启新一轮的降温 , 霜降霜冻双管齐下 , 人们总是感冒身体抵抗力都下降了 , 进入冬季后 , 蔬菜肉类价格一直飙升 , 人们都舍不得吃了 , 但是冬季食补又很重要 , 不管再贵 , 大家也要挑自己喜欢的食物吃起来 , 为身体提供能量 , 保持身体健康!
文章图片
今天介绍的这道家常菜就是胡萝卜炒芹菜 , 虽然非常普通常但是它美容瘦身
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 能有效促进血液循环加快新陈代谢 , 帮助排出身体中的毒素和垃圾 , 促进美容美白和健康 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于皮肤的保护是非常有利的 , 不仅可以美白肌肤 , 滋养肌肤还能有效祛斑抗皱纹延缓衰老 , 对女性美容护肤非常有利 , 轻松告别黄脸婆 。
文章图片
经常吃胡萝卜还能有效帮助缓解眼疲劳 , 眼干 , 眼涩视物模糊等眼睛问题 , 促进生长发育 , 维持视力稳定 。 对于常见的干眼症 , 夜盲症都有非常好的治疗作用 , 对于电脑一族经常吃胡萝卜是非常有必要的 。 胡萝卜中含有的木质素还能有效提高人体免疫力 , 因为胡萝卜素在人体中可以转化为维生素 , 能有效杀死细菌和病毒 , 预防疾病的发生 。
【晚上总是熬夜都快变成黄脸婆了,多吃美容菜,美白嫩肤告别黄脸婆】芹菜是一种非常好的减肥食物 , 它含有大量的膳食纤维 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助肠胃代谢 , 快速排出体内的毒素和垃圾 , 有效减肥瘦身 , 预防便秘的发生 。 芹菜中还含有丰富的维生素C , 这种物质具有很强的抗氧化性有效清除人体中的自由基 , 起到滋养肌肤 , 美容养颜的作用 , 延缓衰老 , 告别“黄脸婆” 。
文章图片
下周就要迎来冬至了 , 今天的最低气温已经下降到了零下12度 , 出门走在外面就像走在冰窖里一样 , 大家快多吃一点瓜果蔬菜和牛羊肉 , 滋补身体 , 预防感冒!
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗,美肤淡斑,大肚子也平了,越来越年轻
- 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有,多吃麻辣菜,香辣开胃增进食欲
- 李妮娜|总是发炎反复高烧,扁桃体到底切不切?
- 杭州男子总是“想女友”,竟是因为大脑……
- ▼每一个周日晚上|小南与你说晚安文|符志刚原文刊载于2022.|「小南夜读」腌冬菜
- 对话济南“路上咖啡”经营者:晚上营业的移动咖啡店|济南情侣路边售卖“茅台咖啡”,一杯48元,顾客“喝进去一口,什么都有”
- 做好这6点 熬夜看世界杯都不会残
- 苹果|早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果?
- 熬夜看球赛饿了怎么办