常吃|女性不想肚子鼓鼓，常吃此物，清肠油，赶走大肚子，皮肤更细腻

女性不想肚子鼓鼓，常吃此物，清肠油，赶走大肚子，皮肤更细腻
苤蓝维生素含量较高，特别是维生素C、B1，不但可以增强肝脏解毒、排毒功能，加速胆固醇的转化，还能有效缓解血液浓稠、动脉硬化症状。另外，苤蓝也可以有效加强毛细血管的韧性，适合高血脂、血管硬化、冠心病等患有心血管疾病的人群。

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【 常吃|女性不想肚子鼓鼓，常吃此物，清肠油，赶走大肚子，皮肤更细腻】

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苤蓝中微量元素铁的含量特别高，这种物质可以提高人体的造血能力，也能促进血红细胞再生，平时人们食用苤蓝以后就能起到明显的补血作用，能有效减少贫血特别是缺铁性贫血的发生。
苤蓝有着很好的滋润皮肤的作用，常吃它可以淡化色斑，延缓皱纹的生长，让你的皮肤细腻光滑。女性不想肚子鼓鼓，经常吃苤蓝，可以清肠油，赶走大肚子，皮肤也更细腻了。

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