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保持良好的心态
控制好自己的情绪，及时缓解压力，保持良好的心态，对于中年人来说是非常重要的。人生过半，历经世事，凡事看淡，不要轻易动怒，不要乱发脾气，尽量不出现大的情绪波动。同时，要学会及时排减压力，要学会放弃，保持心情舒畅，这样对健康长寿非常有好处。
注：图片来自网络

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