富含锌的食物：
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用 。
富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等 。
清热生津的食物：
长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等 。
脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通 。
总结：上文介绍八种美容常见传闻，大家是否也有所耳闻呢?希望大家能够注意这些传闻，正确的肌肤护理非常关键，切勿相信一些有的没的传闻 。

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