经期不宜唱歌经期提前的原因

导读：K歌是聚会、发泄情绪的不错选择，也很受大家欢迎，但是食疗网小编提醒广大的女性朋友，经期不宜唱歌，会给声带造成伤害。月经失调是常见的妇科疾病，经期提前多为常见，那么，经期提前的原因有哪些?

经期不宜唱歌
女性的声音音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现，女性的声音和月经一样，也受体内性激素的调节。
女性月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时如果去K歌，声音过高导致声带过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。
个别年轻女孩月经期间发音效果反而比平常好，这是因为这些女性的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤害。
所以，为保护嗓子，年轻女孩月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
经期提前的原因
原因一：血热
素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前
原因二：气虚
【经期不宜唱歌经期提前的原因】 饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者” ， “管理者”孱弱， “被管理者”难免乘机“兴风做浪” ，导致月经提前来潮。

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