火龙果虽然对身体有3点好处，但有1个注意事项，多数人都不清楚 _健康小知识

身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！
面对丰富多样的水果，我们可能会觉得眼花缭乱、难以抉择，越是惹人注目的，往往受欢迎的程度也会好一些。其中，火龙果便是属于比较“高调”的水果，让人仅从外观上，就忍不住想要尝一尝。当然，它也并不是“徒有其表” ，而是实力与美貌并存的，不仅十分可口，还对身体有诸多好处。

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1.消肿
有时候一觉醒来，突然发现自己已经“肿”起来了，不仅难看，还可能伴有一定的胀痛。这主要是因为体内缺乏营养，使体内多余的水分，不能及时排出。火龙果含有丰富的钾元素，钾是帮助人体排出水分的重要元素，所以时不时有水肿的人可以经常吃一些火龙果，这对缓解自己的问题有帮助。

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2.减肥
【火龙果虽然对身体有3点好处，但有1个注意事项，多数人都不清楚】生活中，甜的东西，通常有高热量和高脂肪含量，但火龙果是特殊的存在。它尝起来甘甜柔软，但它是低脂、低热的水果，不但吸收好不长脂肪，还能促进胃肠运动，加快其他食物的消化。同时，它也能让人很容易感到饱足，所以吃其他东西自然会少一些，这是瘦身人士难得的水果之一。
3.保护胃黏膜
人的肠胃，我们需要每天消化吸收各种食物。过了很长时间，我们也会受到损害。火龙果所含的活性白蛋白能帮助人体分解和排出内毒素，对胃肠道内壁有一定的修复作用。如果你想保护你的肠胃，你需要吃一些有助于修复胃黏膜的食物。

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火龙果美味可口，但是也注意不要一次性吃的太多，否则也会引起身体的不适。同时还应该注意，千万不要跟海鲜一起吃，就算是隔开吃，也最好间隔1个小时以上。否则，很可能会出现恶心、呕吐、腹泻等现象，这样既浪费了食材，也给身体带来了损伤。返回搜狐，查看更多
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