易忽略的过敏原，“水果过敏”赫然在列 _健康小知识

在大多数人的印象中，水果富含各类果糖，维生素，纤维素等，的的确确可以给人体带来诸多好处，自然也会让孩子适当的摄入，但是我们要知道，有些水果，往往对于一些容易过敏的孩子来说，也是最容易忽视的过敏原之一，一旦不小心摄入，就会给孩子的健康带来影响。
可世间万千水果，哪些容易引起孩子过敏呢?下文列举几种最常见的过敏水果，提前准备好给过敏体质的孩子们“避雷“ 。

文章图片
一：芒果
根据食品卫生统计，芒果属于过敏人群最为普遍的“过敏水果”之一了，孩子芒果吃多了，会造成一种叫做“芒果疹”的皮肤型过敏疾病，这是因为芒果种的大量的果酸，氨基酸和芒果蛋白之类的物质都是含有刺激性的，而宝宝的皮肤非常脆弱，很容易在嘴角或者口腔内壁残留，造成过敏。
二：菠萝
菠萝同样是过敏性的水果之一，菠萝中的菠萝蛋白酶会对口腔产生刺激作用，如果宝宝菠萝吃多了，就会造成过敏性的腹泻，皮肤红疹等短期症状，也是对孩子的身体不利的。
另外一提，菠萝用盐水泡并不能减少其中菠萝蛋白酶对身体的刺激，只能增加风味，希望大家清楚。

文章图片
三：猕猴桃
猕猴桃大家都知道，其中维生素c和纤维素含量非常多，非常契合人体的膳食标准，但同时，猕猴桃的果肉和皮都是过敏原之一，同样有着相当部分的人群会因为猕猴桃过敏，因此家长在给孩子食用的时候要慎重。
此处列举三种最为常见的“过敏水果” ，希望宝妈们可以记在心上，针对自家孩子的身体情况做出调整。

文章图片
值得一提的是， “过敏水果”不单单指的是过敏水果本身，同样还指代着一些水果的吃法，同样会引起过敏。
容易引起过敏的水果吃法：
吃法一：带皮一起吃
很多的水果，例如葡萄和桃子等等，并不是说其果肉是非常普遍的过敏原，而是它的表皮或者表皮上的某些物质，更容易引发过敏，从而给我们带来不便，因此，吃水果的时候，为了安全起见，容易过敏的宝宝还是将水果表皮去掉比较好。

文章图片
吃法二：所有水果全部生食
煮熟水果，一般都是甜品制作的方法，这也从侧面证明了，水果煮熟甜味会更加明显，同时，煮熟的水果，例如哈密瓜，杨梅，芒果等，都有试验证明可以或多或少的减少发生过敏的概率，因此宝妈们可以将水果适当煮熟给孩子食用，而生吃水果，不仅会增加过敏的几率，还有可能让一些水果的寒性趁虚而入，损伤宝宝的脾胃，从而造成腹泻腹痛等负面症状出现。

文章图片
【易忽略的过敏原，“水果过敏”赫然在列】总而言之，水果虽好，但是对于皮肤脆弱，容易过敏的宝宝来说，还是要进行仔细挑选的，同时，吃水果的方法也要改变，去皮，煮熟，都是避开过敏的很好的步骤，同时还能够帮助孩子更好地消化，减少寒性伤胃的可能，希望宝妈们谨记。