我容易精神兴奋，容易分心，想控制自己都控制不住 _健康小知识

来访者说：我最近经常出现杂乱丛生的联想，而且回忆比较多，这些回忆自己都是无法控制的想象。有时候自己看电视、或者跟朋友聊天都会联想很多很多，还会经常分心，并且有时候自言自语，内心产生了莫名的兴奋感。

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精神易兴奋在临床上的表现一般有两方面的：一方面是注意力不集中，另一方面就是感觉过敏，特别敏感。
注意力不集中是来访者容易被外在环境无关的刺激所吸引或者产生波动，而发生了转移。比如说：跟好朋友聊天，突然看到窗外有一只小鸟，就被小鸟吸引过去了，产生了大量的跟小鸟相关的联想，而忽视了和朋友聊天的内容。注意力不集中还有一种症状就是对于当前所作的事不能专心，那种无关目的的联想和记忆把自己此时此刻的思想带向了另一个方向，自己都无法控制。

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