平时留意以下这几个方面，尿黄的情况也是可以得到改善的 _健康小知识

人体工程学的科研学者们做过一个实验，假如一个人三天不吃饭，不为身体按时提供一定程度的能量供给，那么人体就会启动自己身体中贮备的能量。
以及其他一些营养物质，来维持自身最基本的生命体征。但是，假如一个人三天之内，不喝水的话，人的身体是会受不了的。而喝水过多就会产生尿液，尿液是人体代谢的产物。

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它可以很大程度地反映人体的健康状况，生活中人们在排尿的时候可能不会留意，轻易忽略一些健康题目。好比尿液颜色，也能代表着身体不同的健康状况。
正常健康的尿液什么样？
（1）颜色淡黄透亮
健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的。喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的淡黄色，这些情况都是正常的。

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（2）排尿频率
正常情况下天天排尿的次数不应该超过八次，一般白天的频率为七次，晚上为一次。不外根据饮水情况不同适当波动也是正常的，但是波动次数一般不超过两次。
（3）尿液量
一般正常人天天排尿量是1000-2000ml左右，平均值是1500ml ，排尿的多少跟喝水量有一定关系。
喝水量少，排尿天然也会尿量少，还有假如处于夏天，人体代谢比较旺盛，尿液也会相对减少，一般冬天的尿量会比夏天的多。

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尿液很黄，毕竟是身体缺水，仍是生病了？有这7种可能性
1、水分摄入过少
假如摄入水分过少，机体处于缺水状况，尿液会浓缩。正常尿液为淡黄色，假如身体处于缺水状况，尿液会浓缩，尿液浓度会增高，比重也会增加，颜色会比正常情况深，尿液会更黄。
2、食品或者药物染色所致
如口服胡萝卜或者口服利福平胶囊、氨基比林片等都可能会造成尿色发黄的改变。但是一般不伴有任何排尿的刺激症状。

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不会产生痛苦悲伤、尿频、尿急等，住手相关的药物或者食品摄入以后，尿色可以恢复至正常。
3、尿液浓缩
尿液浓缩的状态，可以泛起有排尿颜色发黄，常见于饮水较少、体液丢失较多或者憋尿时间过长，都可以导致尿液颜色发黄。水分蒸发过多，可以导致尿色素的浓度相对较高，泛起尿色发黄或者深黄。

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6、泌尿系统疾病引起
如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，在发病时，经常伴随尿液变黄发生。这些疾病往往还会伴随一些尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。
7、胆囊炎
胆囊炎发病跟胆汁分泌脱离不了干系，因为受到细菌感染，尤其是大肠杆菌，可造成胆囊病变。
更多内容↓↓↓其主要症状是胃痛、胃胀、反酸、尿液发黄，同时伴有恶心呕吐等。尤其是结石嵌顿于胆总管时，尿液发黄最为明显。

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平时留意以下这几个方面，尿黄的情况也是可以得到改善的
1.增补水分
当我们人体缺水的时候，会导致尿黄的情况，这时候就一定要注重水分的增补。建议大家天天喝八杯水，这样可以促进肠胃的蠕动，让体内的病毒及时的排出体外，让尿液恢复正常。