1.重口味的高盐饮食 。 重口味的高盐饮食往往与高血压、增加胃癌风险、促进钙流失、增加肾脏负担等密切相关 。2.注重口感的精白米面主食 。 我国北方以面食为主 ， 南方以米饭为主 ， 但无论南北东西 ， 我国居民的主食都以注重口感、方便消化的“精白米面”为主 。 3.人均水果摄入低 。 中国饮食以植物性食物为主且摄食大量蔬菜 ， 但我国居民的水果摄入却比较低 ， 平均40g左右 ， 远低于膳食指南推荐的200-350g/天的摄入量 。 （via科普中国）
【地方|我国饮食有哪些不合理的地方？】

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