前列腺对于男人来说是十分关键的部位|男人前列腺出现这4个部位，很容易引起前列腺炎症的发生前列腺对于男人来说是十分关

前列腺对于男人来说是十分关键的部位，很多人将前列腺称之为男人的生命腺，在生活当中大约有50%的男性在一生当中的某个时期会受到前列腺炎症的困扰，当前列腺受到威胁时，不仅会影响我们的生活以及工作，还会影响到以后的生育问题，因此做好预防措施是十分有必要的，男人若想守住生命腺，不妨在日常生活中把这四件事做到，你能坚持做几个？

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这4件事能做到，或许就能守住男人的“生命腺” ，你能坚持做几个
1、戒烟戒酒
现在男性几乎人人都有吸烟喝酒的习惯，尽管知道吸烟喝酒有害健康，但就是改不掉，烟草中的大部分物质都是对人体有害的，尤其是香烟中的尼古丁，焦油以及一氧化碳等物质，男性在吸入肺腑之后，也会进入到前列腺侵害到前列腺的正常组织，导致身体出现前列腺疾病，而且酒精摄入过多，也会导致前列腺血液循环受阻，导致男性前列腺出现充血，引发男性前列腺炎症，增大前列腺疾病的发病率。

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2、做好保暖措施
男性的前列腺部位也是非常脆弱的，虽然高温会影响精子的生成，导致精子质量变差，但若是让前列腺长久的处于受凉的状态，也会导致男性出现排尿困难等异常情况，当男性肾上腺受凉时，很容易导致神经兴奋，引起腺体收缩，增加尿道内的压力，导致前列腺容易发生病变，所以做好保暖措施也是非常重要的，但是在注意保暖的同时，也要给前列腺部位一定的活动空间，让前列腺处于正常的“呼吸”状态，也会避免前列腺受到刺激。

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3、保持大小便通畅
现代人中有很多都有憋尿的习惯，其实这种现象对于前列腺的健康是非常不利的，经常的处于一种憋尿的状态，很容易导致男性的前列腺出现肥大，导致男性的前列腺受阻，引起前列腺的充血，若是加上身体本身有便秘的情况，那么男性的直肠内也会积聚大量的粪便，导致在上厕所时腹压增加，从而压迫到男性的前列腺，导致排尿受阻，最终会引起前列腺炎症的发生，对男性的前列腺十分不利，所以保持大小便通畅，对于前列腺的健康是非常关键的。

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4、饮食生活要注意
【前列腺对于男人来说是十分关键的部位|男人前列腺出现这4个部位，很容易引起前列腺炎症的发生】现在的很多年轻人在饮食方面经常吃一些辛辣刺激或者是凉性的食物，导致患上前列腺炎症的几率大大增加，前列腺炎症的发病率也逐渐呈现年轻化，这也是和经常食用刺激性重口味的饮食有关的，经常食用辛辣酸性食物，很容易导致人体血管扩张，导致前列腺出现充血状态，人体在代谢之后的一些有害物质，也会随着尿液一起排出，很容易引起男性的尿路感染，所以想要预防前列腺炎症，在饮食方面一定要注意，多喝水，多排尿，也可以有效的预防前列腺炎的发生。