水果|水果熟吃，竟有这些意想不到的功效( 二 ) 橙子|香蕉|橘子|润肺

柚皮润肺茶
中医认为柚子性寒，味甘酸，具有清热化痰、健胃消食等功效，而柚子皮更是顺气、去油解腻的清火上品。经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡的人群可以将柚子皮加热后入膳，其含有柚皮甙和芦丁等可以降低血液的粘稠度，帮助抗氧化、抗衰老。
将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝，可以治疗肺热咳嗽，日常饮用也能强健肺部。此外还可将柚子皮洗净切细后，煮软后放适量的蜂蜜腌制，需要的时候取用冲制柚子茶。
温馨提示
过敏体质的人应慎吃芒果、菠萝；脾胃虚寒的人不宜大量吃梨等凉性水果；内火大、痰湿盛者应少吃桂圆、荔枝等生痰、助湿的水果；苹果、桃、葡萄等水果含糖量高，故糖尿病人应慎食。
忌用酒精消毒，酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，且酒精和水果中的酸作用会降低水果的营养价值。
建议早上不要空腹吃水果，宜在饭后2小时或饭前1小时食用，晚餐后不要大量吃水果，会导致水果中的糖分不能及时消化，从而转变成脂肪。

文章图片
点我告诉你如何养老，让你老有所依详情请查看在感情中，女人总是最容易付出也是最容易受伤的那个，偏偏付出一切的女人，最容易被男人伤害，所以，不管怎样，女人一定要在经济上独立，经济上的独立，让女人在生活中不会变的卑微，在感情中不会被动，自己的强大，才是真正的安全感。很多姐妹们为了赚钱，都走入了一个误区，就是拼命的节省，把自己变成了黄脸婆，老公看不上，孩子看不起，这样肯定是不对的，钱是赚出来的，不是省出来的，如果你不知道怎么赚钱，我推荐一个金管家，他们对于理财超有办法，没钱赚钱，小钱理财，大钱投资，没事跟他们聊一聊，对你赚钱肯定会有帮助。点击下面图片，找他们聊聊吧。会赚钱的小哥哥超帅 / 会赚钱的姑娘迷死个人。

文章图片
点我告诉你如何养老，让你老有所依点击查看详情(责任编辑：吴延丽_NBJS6202)