饮食|一个公式，计算出标准体重范围，不妨算算看你的体重达标了吗？( 二 ) 饮食

不过，如果是年轻人群，体重则还是保持达标更为健康，因为他们的身体情况较老年人而言更好，若超重，反而是不利于健康的。
当然了，跟寿命长短有关的因素不只体重这一个，心态、步速、握力以及老人的生活是否可以自理等也是影响因素。对于大多数人来说，平时坚持好的生活习惯，对于延长寿命是大有益处的，而若总是吸烟酗酒，可能就会缩短寿命，对于有这些不良习惯的人来说，建议要摆正心态，不要抱有侥幸心理。
综上，中国人的标准体重范围，你达到了吗？不妨用上面这个公式计算一下，对照自己的情况及时调整，控制得了体重，身体会更健康。
参考资料：
[1
《你知道自己的标准体重应该是多少吗》.河北新闻网.2016.01.14
[2
《体重与死亡率的关系被发现了!万万没想到，原来这样的体重最长寿》.齐鲁壹点.2020.06.11
[3
《你的理想体重是多少？其实可以算出来，教你简单计算公式》.光明网.2020.01.10