孕妇能吃桃子吗?

桃子披着粉红粉红的外皮 , 味道又是甜甜的 , 不少女性都不能抵抗桃子所带来的诱惑 , 就算是怀孕了也不例外 , 而且可能比以前要更喜欢吃桃子了 。但是 , 孕妇能吃桃子吗?孕妇吃桃子要注意什么特别的事项吗?
孕妇能吃桃子吗?孕妇能吃桃子的 。但是吃桃子时孕妇要注意以下事项:
一、桃子味甘而性温 , 过食则生热 , 特别容易让人上火 , 孕妇本身体内热量就大 , 再加上桃子 , 更是火上浇油 。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等 。
【孕妇能吃桃子吗?】二、孕后期有的孕妇会得孕期高血糖 , 而桃子的含糖量高 , 每百克桃含7克糖 , 如果不加节制过量进食 , 就会损害胰岛功能 , 引起血糖和尿糖迅速上升 , 加重病情 。
三、此外 , 很多人有喜欢吃桃仁的习惯 , 桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效 , 而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油 , 泻多补少 , 所以不要多吃 , 桃仁吃多了 , 可导致中毒 , 早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象 , 严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇 , 更不要食用
当然 , 桃子并不是什么毒物 , 喜欢吃桃子的孕妇只要注意适量 , 孕妇还是可以吃桃子 , 比如每天吃一只 , 是没有什么问题的 , 不过孕后期尽量不要再吃了
吃桃子有什么好处?桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分 。
中医认为 , 桃子味甘、酸、性温 , 有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症 。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血 , 生津涤热 , 令人肥健 , 好颜色 。”
桃子含有较高的糖分 , 有使人肥美及改善皮肤弹性 , 使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者 , 常吃桃子有强壮身体 , 丰肌美肤作用 。身体瘦弱、阳虚肾亏者 , 可用鲜桃数个 , 同米煮粥食 。常服有丰肌悦色作用 。