因此 ， 每天要保证7-8小时睡眠时间 ， 减少熬夜 ， 早睡早起 ， 保持良好的作息习惯 。


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【随着大雪节气的到来|“热水变毒水”！多名专家呼吁：“1保温杯”或比烟酒伤肝，转告家人远离】来源：39健康网

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