因为桂圆性温 ， 桂圆肉甘甜助火 ， 若大量食用 ， 容易引起上火 ， 吃桂圆时不妨来杯菊花冰糖茶；营养不良性贫血、大病重病之后、确属虚寒体质等人群 ， 可间断地吃 。
小贴士
建议：新鲜桂圆每次食用量控制在10—15个 ， 每天不宜超过50个；桂圆干每次食用曼宜控制在6～10个 ， 每天不宜超过30个 。
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