中老年人|晚上睡觉时若有3个表现，或是在警告你：血脂已高过“警戒线”

说到高血脂，相信大家并不陌生，它是三高疾病之一，而中老年人患高血脂的概率要比其他年龄阶段的人更高。如果体内血脂持续升高，会导致血液循环受阻，对血管产生不利影响。而且血液浓稠度也会增加，这就无法为其他器官供给血液，严重威胁到生命安全。其实出现高血脂大多和不良生活作息以及日常饮食有很大的关系，要想让血脂维持到正常状态，可以通过合理的方式去改变，去降低血脂，维持身体健康。而出现高血脂后，身体也会有一些异常的表现，晚上睡觉时如果出现这几个表现，也许是在警告你：血脂已经高过“警戒线”。

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很多人在晚间睡觉时会突然有小腿抽筋的现象，大多数人认为这是缺钙所导致，特别是中老年人。中老年人体内的钙质大量流失就会出现缺钙现象，所以很多时候会误会身体发出的这一信号，有认为腿抽筋是缺钙所导致。其实另外还有一种可能是血脂升高了，在血脂升高之后，血管就会变窄，血液循环会受阻碍，这样流通到腿部以及其他肢体的血就会受影响，从而出现腿抽筋。因此如果晚上睡觉频繁有腿抽筋的现象，一定要及时去医院检查，看看究竟是缺钙还是血脂升高了。

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还有一些人血脂一旦超标，睡觉时会出现手脚麻木的感觉，这是非常明显的信号。一般来说人体血液浓稠度正常，身体各部分都能保持健康的状态，血液流通也不会受影响，能正常输送到人体各个部位，所以不会出现任何不适。而那些睡觉时经常手脚麻木的朋友，说明身体已经受到了一定的影响，这是血液无法提供给肢体末端所发出的重要信号。如果是血脂高所导致的肢体麻木，其实也可以通过健康的方式去改善，首先要降低血液浓稠度，维持身体正常运作，这样肢体麻木的现象才会慢慢消失。

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睡觉时出现了头晕头疼的现象，很有可能是高血脂所引起，因为血脂在不断升高，血液流通受阻，运行速度会变得非常缓慢。而大脑想要一直保持健康状态，必须得有足够的血液去供应给它。而人体血脂在不断升高，血液循环就会变得越来越慢，无法给大脑提供新鲜的血液，就会出现头晕头疼的情况。平时可能还不会有太大的感觉，但到了晚间，身体处于完全放松的情况下，大脑对出现头晕头痛这种现象的感受会更深刻，因此有这类症状的朋友一定要引起重视并且改善。

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总而言之，随着生活水平的提高，很多人每天吃着大鱼大肉，这也导致人体血管中储存了太多的胆固醇以及甘油三酯。再加上平时不运动，体内脂肪无法消耗，便出现了高血脂，给身体造成伤害。无病一身轻，对健康的朋友来说，一定要保持良好的生活习惯，维持血脂的健康。而对于那些患有高血脂的朋友来说，平时也要多吃降血脂的食物，另外也要进行适当的运动，慢慢将血脂控制下来。#清风计划##超能健康团#本文由百姓医生原创，欢迎关注，带你一起长知识！