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2、注意饮食
糖尿病患者要注意控制饮食 ， 限制高热量、高脂肪食物的摄入 ， 多吃一些清淡健康的蔬菜水果 。 这样能帮助减少糖分的摄入 ， 预防血糖的升高 ， 利于改善糖尿病的不适症状 。
2、不要熬夜
现如今熬夜已成为大多数人的常态 。 然而 ， 长期睡眠不足的话 ， 人体将会长时间处于紧绷的状态 ， 并且伴随着体内的血管发生痉挛 ， 人体血液也将逐渐的变得愈发粘稠 ， 造成体内的血糖水平持续升高 ， 另外 ， 长期熬夜不但会增加人体肾上腺素和肾上腺素的分泌 ， 还会加重人体血管的负担 。
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小贴士：
患有高血糖的人在生活中一定要定期监测自身的血糖水平 ， 当发生口渴、尿频以及体虚的症状的时候 ， 这种情况可能是血糖升高了 ， 一定要及时就医 。
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