降低|睡觉时，出现4种表现，说明血糖已超标胰岛|糖尿病人|血糖|情况|患者

啥是血糖？你可以简单地把它理解为血液中的糖。

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大家都吃过拔丝地瓜吧？那拔丝就是在水里加入大量的糖后做成的。同理，如果血液里的糖太多，也会变粘稠，容易形成血栓，对血管伤害非常大。
这正是高血糖的可怕之处，也是糖尿病患者之所以会出现诸多并发症的原因所在。
水里有没有糖，我们喝一口，尝一尝甜不甜就知道了，可血管里的糖是不是超标了，我们要如何得知呢？

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睡觉时，出现4种表现，说明血糖已超标
1、感到饥饿
一般来说，血糖高的人，即使晚上吃了饭，在睡觉的时候，也很容易感到饥饿。并且在饥饿的同时，还会伴有身体虚弱，精神状态差的情况。
这多半是与自身血糖代谢异常有一定的联系。一旦这种情况持续时间较长，就要提高注意，必要的时候要检查一下才好。

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2、皮肤瘙痒
通常来讲，血糖的升高，皮肤下的葡萄糖也会跟着升高；
糖分不能代谢，就出现皮肤瘙痒，尤其是在睡觉的时候，瘙痒的症状会加重！
引起皮肤瘙痒的原因很多，但也不要忽视血糖值，一旦出现瘙痒的情况，应及时检测血糖，以防万一。
3、起夜频繁
研究表明，糖尿病患者，多数会出现睡眠障碍，表现为失眠，起夜频繁。

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这是因为过高的血糖会使血液的渗透压增加，人会变得容易口渴烦躁、多饮多尿。这就导致在睡觉的时候，出现起夜频繁的现象。
临床上，肥胖的2型糖尿病患者，还容易并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时容易憋醒，继而影响睡眠质量。
4、心慌手抖
血糖偏高的人群，在晚上睡觉的时候，会出现睡不踏实、爱出汗等现象。

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尤其是天气冷的时候，身体为了保暖，就需要消耗更多的血糖来满足需求，而在晚上睡觉的时候，对血糖的需求量，要比平时多很多。
此时，血糖落差较大，还会造成血糖迅速降低的情况，此时便会出现睡不好觉、冒冷汗、心慌、手抖等现象。
血糖超标，别再做三件事了！
1、胡乱吃喝
血糖和饮食有很大的关系，每天胡乱吃喝，血糖自然控制不好。

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生活中，不仅仅是糖果含糖量高，还有很多“隐性糖”的存在。像瓶装饮料、各类奶茶、果汁等，都属于高糖类的饮品。
高糖的摄入，会使血糖迅速升高，非常不利于血糖的控制。
血糖高的人、糖尿病人，喝酒是大忌！
因为饮酒会让胰岛慢慢氧化而出现损伤，导致胰岛细胞慢慢死亡，致使胰岛功能受损。从而出现一系列糖尿病症状，严重的就会诱发并发症。

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2、熬夜不睡
据《科学转化医学》报道，与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍。