脑溢血来临前，身体会有几个异常表现，了解一下，早发现早治愈( 三 ) 想必近些年来

7、嗜睡
一些患者在脑溢血全面爆发之前，会出现嗜睡的情况，哪怕是每天保持8小时以上的充足睡眠，也总是感觉身体很疲惫，总是打哈欠，有的时候，甚至会昏睡一整天。

文章图片
因为脑溢血会导致患者的脑部内血液和氧气供给不足，从而使大脑的功能性出现失调的现象。这时，为了改善脑部中缺氧的状况，会不由自主地增加打哈欠的频率。
三、诱发脑溢血的几个因素
1、不良生活习惯
随着社会的发展，人们的生活变得越来越丰富多彩起来，因此，很多人养成了各种不好的生活习惯。例如熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食、吃饱后立即沐浴等。而这些不良的习惯是引发多种疾病的诱因，因此，培养一个好的生活习惯，身体才能更加健康。

文章图片
2、精神刺激
一些人喜欢玩极限运动，因为他们感到这样很刺激。但是人在过分激动的情况下，体内的交感神经系统会变得极度兴奋，肾上腺素也会增加。这会导致体内的血管急剧收缩，心跳特别快，导致血管出现破裂的状况。
3、过冷的天气
在天气非常冷的情况下，人们通常是不愿意出门的。就像是在冬季的时候，人们会减少出门的时间，让我们的活动量明显下降。而这会影响到我们体内的神经内分泌的正常代谢，会出现肾上腺素、血浆纤维蛋白质、血液的粘稠程度都有所上升的情况。
另外，在天气太过寒冷的情况下，会对身体内的血管产生影响，引发血管出现痉挛和收缩的现象，从而导致体内的血压升高，这会让血管变得更加脆弱，极易出现血管破裂的情况。
4、过劳
现在生活节奏比较快，工作党们跟学生党们每天都有着很大的压力，尤其是工作党们，一加班就是好几天，甚至好几个月。在过度劳累的状况下，人的精神会极度紧张，这会很容易诱发脑溢血出现。
四、如何才能远离脑溢血？
1、每天保证足量的饮水
喝水可以促进血液的流动和减少血液的黏稠程度。因此，我们在平日里要注意饮水，最好多喝白开水，早上起床后和晚上睡觉前半小时，最好喝上一杯水，白天也要确保足量的饮水。

文章图片
（喝水）
2、多吃含有叶酸和精氨酸的食物
叶酸的存在感非常足，随处可见，尤其是在一些新鲜的绿叶蔬菜中。例如菠菜、芦笋、苋菜等绿叶蔬菜中，叶酸的含量非常丰富。这是可以抵御心脑血管疾病的发生的，生活中多吃点，是可以减少动脉硬化的风险，同时还能降低患脑溢血的概率。
而精氨酸这种成分能够帮我们将体内的血管适当的扩张，而这能够减缓血管收缩的情况，减少了脑出血、血管破裂发生的风险。富含精氨酸的食物有海参、芝麻、鳗鱼、山药等。

文章图片
3、控制血压
在临床上，高血压导致脑溢血发生的情况数不胜数，它是诱发脑溢血的一大因素。若是体内的血压突然升高，那么微动脉瘤就很有可能出现破裂出血的状况。因此，平日里要控制好血压状态。

文章图片
4、定期检查
任何疾病都是早发现，治愈率才更高。因此，建议大家养成定期体检的好习惯，这样，才能将疾病扼杀在摇篮里，让身体更加健康。