肠胃调理方法中医按摩缓解食欲不振

导读：秋季的时候人很容易食欲不振，肠胃不适，中医认为气血不畅是一切病的起因，容易造成身体的各种不适，内脏受到损伤，身体各个部位的酸痛，肠胃也是如此，适时的按摩能有效的缓解这种症状，食疗网告诉你一些简单的按摩方法帮助你缓解肠胃不适。

1、按足三里穴治食欲不振
作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
【肠胃调理方法中医按摩缓解食欲不振】 2、按中脘穴治消化不良
作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
3、按丰隆穴治胀气恶心
作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不畅
作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。
位置：肚脐正上方约一指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

肠胃调理方法 中医按摩缓解食欲不振

肠胃调理方法中医按摩缓解食欲不振