冬季养生:生姜红茶温暖女儿身( 二 )

2.干生姜、红茶、红糖各10克，热水1000毫升同煮，或者将生姜磨碎，加到红茶粉里泡着喝。如果喜欢甜味的，可以加入少许蜂蜜和红糖，每天喝三五杯，早上起床后饮用能提高体温。
不过，任何东西都有其适应的人群，如果是热性体质的人，就要少吃姜，少饮生姜红茶。对于热性体质的人而言，喝过量以后易出现上火、大便干结、夜间盗汗、眼花、发痘痘等症状。
有一个朋友，经常手脚冰冷，听说生姜红茶的奇特效果后，就连喝了几天，过了几天，手脚是暖了，可是脸上却开始长痘痘了，而且还频频出现口干、舌苔加厚、内火上升、大便干结等各种上火症状，人也没以前舒服了。其实，最主要的原因是她的体质不适合饮用生姜红茶，她本来就属于热性体质，如果再喝些生姜泡红茶，简直等于“火上浇油”了。中医讲：“但阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等病人不宜长期食用。”因此，要因人而异，视自己的体质来决定。
最后需要特别提醒你的是，红茶最好不要凉了喝，那样会影响暖胃效果，而且放置时间过长还会降低营养含量。
打开你心中的问号
我听说生姜红茶可以暖胃，就去超市买了立顿红茶，然后切了七八片生姜，可是，喝了以后感觉肠胃痛，有胀气的现象。请问我是不是不宜饮用这种茶?
医生：你生姜放得多了，放四五片就可以了。生姜放得太多，大量姜辣素经消化道吸收后，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，还可产生口干、喉痛、便秘等上火症状。
而且还要注意，最好是喝热的，等凉了就不好了。
我在电视上看到一个关于讲生姜的节目，那个主持人说，早上空腹喝一杯生姜蜂蜜水可以减肥，我想试试，但是不知道怎么弄?
医生：热水会破坏蜂蜜的营养，同时，蜂蜜从凉性转为热性，加上生姜更容易上火，热水泡的蜂蜜水很酸，也不好喝!因此，你最好先用热水泡姜，等冷却了再加蜂蜜!
请问菊花普洱茶和生姜红茶哪个减肥效果更好一些?
医生：一般来讲，它们的减肥效果都差不多，但在实际应用中，还是要看个人的体质来决定。
请问生姜对头发有好处吗?把生姜切成片，搽头皮，是不是对头发有益?
【冬季养生:生姜红茶温暖女儿身】医生：首先可以肯定的是，生姜对头发能产生一定的刺激作用，因此，可以加速头皮的血液循环，有固根防脱的功效。但是，不建议你直接把生姜搽在头皮上，选择一些市场上含生姜的护发产品不错，因为经过科学的提炼和稀释后，在吸收和使用上都更有效果，相对也更安全、方便一些。