除了这两种蔬菜水果之外，还可以多吃一些鲜枣、沙棘、柚子、青椒、桂圆、草莓、甘蓝、黄瓜等等，大家完全可以从饮食当中获取充足的维生素C。


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维生素C能够给人体带来很多好处，缺乏维生素C会诱发坏血病，还会有一些其他的不良后果。希望大家在日常生活中能够多吃一些富含维生素C的食物，如果无法在饮食当中获取充足的维生素C，可以选择药字准维生素C片，没有必要买那些比较贵的食字准维生素C片。
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