每到冬天|睡觉盖三层被子，宝宝“热”进监护室，夜间做好这4点孩子不感冒( 二 ) 每到冬天

重视宝宝的头部
宝宝的头皮面积很大，散热多，如果是体质偏弱或者早产的宝宝，体温调节功能不好，可以给宝宝的头上戴个帽子，宝宝的体温会更容易回暖。

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2.夜间穿衣选择
给宝宝穿内衣时，要选择轻薄、宽松、透气的纯棉衣物。注意不要给宝宝穿的过厚，以免影响宝宝的睡眠质量。
3.宝宝怎么盖？
如果给宝宝盖被子，不要选择过于厚重的棉被，特别是如果宝宝比较小，活动能力有限，过厚的被子如果盖住宝宝的口鼻，很容易造成窒息的危险。
可以给宝宝单独盖厚度合适，跟宝宝的体型符合的小被子。
多数宝宝睡觉时活动幅度大，如果不想一晚上不断起来给宝宝盖被子，可以给宝宝选择一个睡袋。
宝宝可以选择内穿纯棉内衣裤加一个合适这样季节温度的睡袋，如果宝宝怕冷或者没有空调，可以根据实际情况选择是否加盖小被子。

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4.睡袋如何选？
市面的睡袋五花八门，有分腿的、一体的、襁褓的。家长可以根据宝宝的月龄和宝宝的个性选择不同的襁褓，比如小月龄时选择襁褓式饿，可以防止睡眠惊跳， 3个月以上的，如果宝宝四肢活动多爱翻身，可以选择分腿的，宝宝睡觉比较老实，可以选择一体的。
睡袋的厚度单位是“tog”家长可以根据不同的温度，选择不同厚度的睡袋。

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想要宝宝睡得好，还要注意这些
注意环境温度
科学研究表明，宝宝在夜间睡觉时，温度控制在20℃-25℃比较合适。过冷宝宝容易被冻醒，过高宝宝很烦躁也睡不安稳。
2.注意环境湿度
开空调跟供暖的家庭，室内干燥是个很让人头疼的问题。湿度过低，也会直接影响到宝宝的睡眠质量。所以如果室内有空调或者供暖，可以在室内放一个加湿器，把湿度控制在45%-60%之间。
如果宝宝有感冒咳嗽，适当的湿度也可以让宝宝更好地稀释痰液，促进感冒痊愈。
宝宝入睡后，家长可以摸一摸宝宝的后颈部，看宝宝的后颈是否温热，如果宝宝后颈温热，小手温凉，就说明穿着合适。
来源：搜狐