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5、新鲜水果
水果也是必囤的食物 ， 有个同事跟我说 ， 她在不舒服的时候 ， 最想吃个橙子或是苹果了 。 水果汁水充盈 ， 香甜可口 ， 吃上一些会很舒服 。 而且水果中也含有满满的营养 ， 各种果糖可以为我们提供能量 ， 各种维生素以及矿物质成分也是增强免疫力所必需的 。 像苹果 ， 梨 ， 橙子 ， 柚子 ， 香蕉等 ， 我们都可以买上一些 ， 保存十天半个月也是不会坏的 。 不过为了减少水分流失 ， 我们最好都用塑料袋装好 ， 放到低温的地方存放即可 。

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