2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温,孩子多吃补钙菜,长高预防中暑

2022时光飞逝 , 转眼进入到下半年 , 欢乐的暑假也已经开始!12月的脚步来的匆匆 , 带来了长达25天的梅雨姑娘 , 几乎电闪雷鸣 , 狂风暴雨 , 看不见一点太阳的光彩 。 12月的第一周天气预报更是让人惊叹 , 连续一周暴雨降温只有25度 , 仿佛不是在过冬天!12月小暑也来了 , 可天气依旧是乌云密布 , 这样的天气孩子们也食欲不振 , 只想吃清淡的瓜果蔬菜 , 就连最喜欢的肉也不感兴趣了 , 正好借此机会减肥 , 暴雨过后见彩虹 , 出了梅雨期 , 瘦出大长腿小蛮腰一起去水上乐园尽情玩耍吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温,孩子多吃补钙菜,长高预防中暑
文章图片
毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温,孩子多吃补钙菜,长高预防中暑
文章图片
如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温,孩子多吃补钙菜,长高预防中暑
文章图片
2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温,孩子多吃补钙菜,长高预防中暑】鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力
2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温,孩子多吃补钙菜,长高预防中暑
文章图片
短暂的一个星期暴雨天一晃即逝 , 阳光总在风雨后 , 不管天气如何变化 , 我们唯一不变的是健康的饮食习惯!冬天气候变化忽冷忽热 , 多吃暖身强身的食物 , 多补充维C增强免疫力 , 再强的暴雨我们都有健康的身体去面对!返回搜狐 , 查看更多
责任编辑: