立冬转眼已经过去一周了 ， 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 ， 立冬以至但暑气未消 ， 三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太阳 ， 阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天 ， 孩子抓住减肥黄金期 ， 多运动多吃清淡减肥菜 ， 大长腿小蛮腰都不是梦！冬高气爽 ， 一天比一天凉爽 ， 孩子去冬游的脚步也开始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介绍的这道“经典菜”就是番茄炒蛋 ， 酸甜爽口 ， 美味下饭 ， 吃了还想吃 ， 来看看!

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鸡蛋是许多人都非常爱吃的食物 ， 它的营养价值不仅丰富而且还很均衡 ， 鸡蛋中含有大量的胆碱 ， 可以有效提升记忆力 ， 帮助孩子智力增长 ， 变得更加聪明 。 鸡蛋的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 还能提升人体血浆中的蛋白量 ， 从而增强免疫力 ， 预防常见的疾病发生 。

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番茄中的番茄红素也可以提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 番茄红素还能有效保护孩子的眼睛 ， 能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 。

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【每日中午暴雨都会变成黄色预警下成河，孩子多吃经典菜，酸爽下饭】番茄有特殊的香味 ， 酸酸的非常开胃 ， 能有效润肠通便 ， 预防便秘的发生 。 番茄还有非常好的防治血栓的作用 ， 对于常见的冠心病有非常好的预防作用 ， 对中老年人的身体健康是非常有利的 。

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12月的温度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨说来就来 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 三伏最后5天结束 ， 让我们一起吃吃吃动动动 ， 变成人人羡慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
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