肝病的“发物”，并非大蒜，真正要少吃的蔬菜，不妨了解一下( 二 ) 肝脏

护肝养肝
作用的水果。

文章图片
（3）柠檬
柠檬也是在市场上较为常见的水果，柠檬中含有
丰富的维生素C
，同时也具有养肝解毒的功效。在日常生活中可以适当吃些柠檬，有助于调节身体的健康情况。促进体内蛋白质生成。
（4）香蕉
香蕉这种水果，因为香蕉润肠通便的作用所以大家并不陌生。同时香蕉还是一种富含营养且
低热量
的食物。肝病患者不宜使用过高热量的食物，因此在日常生活中可以使用一些香蕉补充身体内的营养，其中含有的钾成分也可以帮助肝细胞的再生。

文章图片
04
除了食补以外，还可以通过什么方式缓解肝脏损伤呢？
（1）合理的作息时间
对于肝脏本就有疾病的患者来说，保持合理的作息时间就更加重要，因为长期熬夜会使肝脏损伤加大，我们在正常睡眠休息的时间段内，也是
肝脏自我修复的
时间，如果长翘片会增加肝脏的负担，不利于肝部疾病的恢复。
（2）良好的运动习惯
俗话说是药三分毒，养成良好的运动习惯，可以帮助将肝脏部分多余的脂肪排出。合理的运动也可以减轻治疗的药物，对肝脏产生的毒素
促进
身体将毒素排出。

文章图片
【肝病的“发物”，并非大蒜，真正要少吃的蔬菜，不妨了解一下】结语：以上就是肝脏疾病的患者不能食用的发物，以及通过合理饮食和作息习惯调节肝脏问题的方法。不知大家还有什么想补充的呢，不妨留在下方的评论区吧。