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4、适量运动 。
慢性肝病的患者应适度运动锻炼 。 在运动中 ， 应讲究循序渐进、个人能耐受的原则 。 切忌突然运动过量 ， 避免运动造成的机体损伤 。
长期卧床的肝硬化、肝癌患者应量力而行 ， 可进行翻身、揉肚子等活动 ， 应避免体位变动过大及突然用力的活动 。

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5、避免熬夜 ， 保持良好的作息
对于肝病患者而言 ， 充足的睡眠和放松的心情具有养护肝脏的良好作用 ， 患者作息要规律 ， 不能熬夜 ， 保证每天睡眠时间不少于8小时 。 充足的睡眠可以消除疲劳 ， 提高机体免疫力 ， 预防心脑血管疾病 。

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