失眠|51岁大妈长期失眠，查出老年痴呆，医生：人到更年期，“1事”要克制医生|阿尔茨海默病|更年期

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胡大妈今年51岁，家住湖北襄阳，在一家食品工厂里做流水线的工作，虽说拿的工资不高，但经过她多年省吃俭用，手头还是有点小积蓄的。

她的手机突然收到一条银行短信，显示银行卡里的钱被取用了10万元，她十分惊慌，连忙打电话质问儿子，起初儿子还不承认，在胡大妈的逼问下只好说出实情，他在外面欠了赌债，要是今天之内还不上钱，肯定要被人找上门泼油漆的。

胡大妈听完既生气又心痛，好歹是自己数年来的存款，就这么被儿子给随意挥霍了，这件事她久久不能释怀，终日里哀声叹息，在夜里翻来覆去，不能安心入睡。
失眠问题持续了大概2个月，胡大妈的身体开始出现异常，起初记不住事，后来还不认得人，总喜欢开门往外跑，迟迟不回家，需要家人到处去找，这样的事经过几次之后，家里人开始察觉不对劲，好像是神经方面出了问题，赶紧带她去医院，经过医生检查，胡大妈患上了老年痴呆症，主要原因源于失眠。

家人不能理解，胡大妈只是有失眠症而已，怎么就老年痴呆了呢？
医生解释：失眠会让脑部堆积大量的有害物质（Tau和β蛋白），这些物质一步步地侵蚀脑神经，让人的认知、记忆力出现障碍，进而增加患上老年痴呆症的几率。
51岁大妈长期失眠，查出老年痴呆，医生：人到更年期， “1事”要克制
根据胡大妈的儿子和丈夫所说，胡大妈从小胆子就不大，而且眼睛不大好使，晚上起来上厕所总摸不着路，不是踢桌子就是打烂水杯，后来她就索性开灯睡觉，房间亮堂她睡着也安心，但后来有断断续续出现失眠问题，可都没这段时间来得严重。

医生听完叹息：女人到了更年期，这“1事”要克制。
虽然晚上开灯睡觉会给人安全感，但这却不利于睡眠，因为我们睡觉时大脑会分泌褪黑素，让人产生睡意，不过褪黑素的分泌受年龄与灯光的影响，年纪大、光线强都会抑制褪黑素的分泌，让人很难入睡，再加上胡大妈被琐事烦心，最终彻夜难眠。
失眠不容小觑，会诱发身体器官发生病变
1.有害物质堆积，脑神经受损，易出现脑梗、头疼、老年痴呆等问题。
2.新陈代谢速度慢，易出现三高、肥胖症、心脑血管堵塞等问题。
2.心烦气躁，心理过于压抑，易有抑郁症、焦虑症等问题。
4.肝脏、心脏负荷大，无法正常运转和排毒，易有肝病、心脏病，甚至癌症等问题。

总而言之，失眠对人百害而无一利，当身体出现失眠的症状，就要及时解决，刻不容缓，日后可多吃1物，调节睡眠。
此物便是灵芝提取物具有镇静助眠、强身健脑的作用，让人处于放松的状态，尽快投入睡眠当中。

【失眠|51岁大妈长期失眠，查出老年痴呆，医生：人到更年期，“1事”要克制】最后，失眠人群不宜喝浓茶、咖啡、烈酒等饮品，对神经有刺激性作用，对睡眠有影响，此外应多吃桂圆、百合、枸杞等食物，可滋养神经，对入睡有辅助的作用。