肝炎“很怕”6种食物,每天吃一种,消炎排毒,保护肝脏健康
我国一直属于肝病大国 , 尤其是肝炎 , 患病人数光乙肝就占到了近1亿人 。 对于肝炎患者来说 , 除了正确的治疗外 , 还需要注意日常的养肝 , 如果肝脏养护不当 , 很容易导致病情恶化 , 直接往肝硬化甚至肝癌发展 。 ,肝炎”很怕“6种食物 , 每天吃一种 , 消炎排毒 , 保护肝脏健康 。
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荠菜
荠菜营养丰富 , 特别是它所含的维生素B , 能祛除肝脏中多余的脂肪 , 有效减轻肝脏的负担 , 同时 , 还能增强肝脏的消炎能力 , 提高免疫力 , 预防肝炎有很好的效果 。
蒲公英
蒲公英是生活中常见的一种野生植物 , 具有清热解毒和软坚散结的作用 , 不过用含有丰富的蛋黄素 , 这种营养物质能够预防肝硬化 , 可以增强肝胆功能 。
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乌梅
在很多老中医眼里 , 乌梅都是好东西 , 因为它有很好的养肝作用 。 乌梅比较酸 , 经常食用乌梅具有很好的养肝益气和治疗肝病的功效 。
苦瓜
苦瓜中含有丰富的苦瓜丁 , 这种物质可以代谢身体中的毒素 , 从而为肝脏减轻负担 。 多吃苦瓜不仅能排毒解毒 , 还能预防便秘、促进肠胃消化 , 保护肝脏健康 。
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胡萝卜
胡萝卜中的维生素A可以保护肝脏 , 并且胡萝卜中的纤维素还可以增加肠胃蠕动 , 通过排便的方式加速将毒素排出体外 , 减少毒素在肝脏堆积 。
芹菜
【肝炎“很怕”6种食物,每天吃一种,消炎排毒,保护肝脏健康】芹菜里面含有大量的膳食纤维、矿物质胡萝卜素以及维生素等 , 可达到清肝泻火及健脾养胃的效果 , 能为身体补充所需要的营养 , 帮助降低胆固醇 , 有利于肝细胞的修复和再生 。
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