治疗痛经的食疗方法有哪些?最有效的食疗方法治疗|痛经|食疗|方法|哪些

【治疗痛经的食疗方法有哪些?最有效的食疗方法】我以前是一直服用阿司匹林的，后来医生说长期服用止痛药对子宫不好，就推荐了我用铍宝痛经软膏，是贴在肚脐上的，在月经疼痛的时候贴上几分钟就好很多了，食疗，我感觉速度比较快。当然平时在日常生活中也要注意一些生活方式：1.饮食均衡避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2.服用维他命　服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后) 。3.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。4.避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。5.禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。