男生不想“绝精”太早，常做这3小事，坚持一个月，会更爷们儿 _健康小知识

现在努力工作，加班，应酬的人，长期处于高压环境，男生更是如此。长期处于高压环境中，会使身体的内分泌和代谢功能变得特别紊乱。从而导致雄性蝌蚪质量下降，严重影响了很多人的生育能力。

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从遗传学的角度来看，雄性蝌蚪的质量在30岁左右会达到一个高峰，这种高质量可以持续5年。男人一旦过了35岁，体内的雄性激素就会开始下降，精子的数量和质量都会下降。然后，男生不要太早“绝对精致” 。他们经常做这三件小事。如果他们坚持一个月，他们会更有“男子气概”
1.避免久坐。

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久坐已经成为新生代的就业标准。上班坐在电脑前至少8个小时，已经让人们习惯了整天坐着的工作模式和生活习惯。但是这样很容易导致我们腿部血液循环不畅，导致局部温度升高。但是蝌蚪不喜欢高温的环境，时间长了容易导致蝌蚪的素质和生命力下降。所以运动的时候一定要适当的运动，不然对身体造成威胁就不好了。
2.戒烟

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众所周知，烟草是一级致癌物，全球每年有多达250万人死于吸烟。可见烟草是人类的第一杀手。然而，在我们的生活中，一些男性有吸烟和饮酒的习惯是很常见的。即使他们知道长期抽烟喝酒对身体不好，他们也戒不掉。众所周知，香烟不仅会对人的肺部造成伤害，经常吸烟还会减少体内蝌蚪的数量，增加肾脏负担，甚至面临不孕不育的风险！所以，男人最好和香烟划清界限。
3.注意保护肾脏

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肾脏对男性来说是阳气的基础，也是维持人体生命的重要物质，只有肾气充盈，才能够大大提高自身的精气神，满足夫妻生活的基本需求，使自身精力充沛，筋骨强健，提高个人的免疫力和抵抗力。所以男性想要健康长寿，补肾是第一要义。平时要注意饮食均衡，补充一些牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等壮阳物质，让体内阳气更加充沛，也可以直接补充康阳源素，除了能同时补充以上营养物质，其中还含有人参、肉桂、维生素C等成分，在补肾壮阳的同时，多方位调节身体机能，扫除腰膝酸软、失眠、精力不济等问题，使男性从根本上“强”起来，更有利于健康长寿。
日常生活中如何保护蝌蚪？

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【男生不想“绝精”太早，常做这3小事，坚持一个月，会更爷们儿】1.多运动:定期适量的运动，不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能增强身体的免疫力和抵抗力，大大提高蝌蚪的存活率。
2.保持良好的心态:一定要调整好自己的心态，不要大喜过望，为良好的身体运作打好基础。自然对蝌蚪也大有裨益。
3.多吃富含“锌”的食物:锌对蝌蚪非常重要。能有效提高男性活力，对男性肾功能有很好的作用。返回搜狐，查看更多
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