3、上身稍向前倾。由于上颌窦的开口位置相对较高,不利于脓液引流,易引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
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4、不要过度频繁擤鼻涕。这可能会损伤鼻腔粘膜而引起鼻出血或鼻子外部摩擦而脱皮。
5、不要反复用脏手帕擤鼻涕。如果经常反复使用一条手帕,难以完全洗净手帕,手帕上的病原体积累数量也会愈来愈多,自然也会增加细菌进入鼻腔的危险。
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诚然,人类生命的维持离不开呼吸,鼻腔又是我们呼吸的主要通道之一。大量流鼻涕确实是一种很痛苦的感受。善于观察不同的鼻涕,对于我们理解健康有更多的提示作用。正确良好的擤鼻涕方式,也是爱护呼吸道、呵护健康的重要步骤。
天冷时,为什么即使没有感冒也会忍不住流鼻涕?------兰世亭医学健康科普第2234帖
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