即便是酸奶的营养价值比较高 ， 也没有办法发挥它的价值 ，
【早上起床后，宁愿饿肚子，尽量少吃5类早餐，建议早了解】空腹状态喝牛奶很容易刺激肠胃 ， 导致肠胃不适 ， 会产生腹泻 ， 腹胀 ， 拉肚子的现象 。


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