营养|爱吃方便面的你，方便面会致癌知道吗？也许你对方便面存在误解食道癌|致癌|食物|热气|身体

小孩子经常会听到父母亲的恐吓，别吃那么多方便面，没有营养，也热气，你怎么还吃方便面，我给你下面吧，还有怎么不好好吃饭，吃这些有毒的食物，这是有害的，对身体不好，通常作为家长，当见到孩子吃方便面的时候，忍不住就会有这些反应。
其实，这也很正常，方便面的味道比较重，我们一来担心孩子吃重口味食物容易上瘾，二来方便面的那个面和普通买回来煮的面不一样，所以担心孩子会热气，上火，而且调料不知道怎么做成的，这也成为了家长们担心的一个原因。

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方便面致癌吗？
上面的担心，其实很多人都理解，但是，后来越传越可怕，传出来了方便面致癌，方便面是垃圾食品，方便面吃一包，需要肝脏解毒一个月，这就开始越来越传得不靠谱了。
第一：方便面确实有添加剂
第二：方便面内含有的其中一种物质，如果过量食用，确实对身体有害
第三：方面便含有致癌物质，这个一点儿也不假
问题来了，我们还要吃方便面吗？

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方便面能吃吗？
答案肯定是能的，不管是普通的工薪阶层，还是高官贵人，或者是商人，演员，不关你是从事什么职业，不管你是什么类型的人群，其实都可以自行选择吃方便面。但是，我们刚刚不是说了方便面有致癌物吗？会对身体有影响吗？那我们吃了，健康怎么办？
对的，上面确实说了方便面含有致癌物质，但是这种致癌物质不服用过量是不会致癌的，而方便面大约超过了90000kg ，那才会产生毒性。而对身体有害的物质，普通吃一两个面，也不会达到那么严重的范围值，所以大家也不需要过度的担心。

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真正比方便面更可怕的致癌物是什么？
第一类：腊肠等等的加工肉，因为肉需要加上大量的盐，晾干，才能够存放比较久的一段时间，而这种腌制的方法，会产生亚硝酸盐，从而导致癌症的发生，所以不管是火腿，腊肉，腊肠，还是加工肉类，我们都要少吃。
第二类：发霉的食物，不过相信大多数人都会接受过发霉类食物需要丢弃的科普，在此就不细说了，
第三类：过烫的食物，也容易会让人发生食道癌，温度高于65度的食物，一定要放凉了才食用。不然就容易损伤食道粘膜上皮的细胞，细胞如果不断脱落，生长，脱落，生长，这样就会让细胞复制容易出错。

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【营养|爱吃方便面的你，方便面会致癌知道吗？也许你对方便面存在误解】最后，还有一类食物是广东地区比较多人喜欢的，就是咸鱼，实际上这种食物也是不建议多吃，以免致癌，而对于方便面，我们不方便的时候，还是可以选用这种哦方便的方法解决午餐，甚至晚餐，但是长期来说，对于营养的补给，肯定是不足够的，所以自行考虑吧，健康的角度说，还是营养均衡比较重要，但是偶尔小淘气，调节一下也是可以的。生活并没有太死板，就看你怎么选。