根据助眠音乐的特点 ， 目前较为适合用的音乐类型主要有轻音乐、部分古典乐、八音盒、白噪音以及自然音等 。 调研可看出 ， 轻音乐最受失眠人欢迎 ， 占比达到49% ， 自然音和古典乐在第二、三位 ， 占比分别为26%和10% 。 受到一些助眠App的推广宣传影响 ， 年轻群体对白噪音的接受度也表现出了较高的偏好 。
根据反馈结果 ， 八成用户认为助眠音乐对于睡眠提升有明显帮助 。 在收听助眠音乐后 ， 半小时入眠的人群比例较不收听助眠音乐人群从38.4%上升至49.4% ， 有较大涨幅 。
【障碍|冥想？泡脚？不如听听助眠音乐】文/本报采访人员 陈斯

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