多家医院严令禁止:1“保温壶”正在“挖空”你的骨骼,尽快扔掉骨骼是我们身体中最重要的器

骨骼是我们身体中最重要的器官之一，它具有支撑的作用，是人体运动、负重、行走的关键因素。若骨骼出现问题，不仅容易摔倒骨折，还会带来一系列的并发症，例如疼痛、驼背、乏力等。
生活中，我们一定要对骨骼的养护重视起来，尽量远离对骨骼有害的食物和生活用品，防止骨密度下降。

文章图片
真实案例：张女士今年56岁，因为年纪大了身体吃不消，她早早就退休了，如今在家里负责做饭、接送孙子，日子简单快乐。
然而近2个月，张女士身体越来越差，经常觉得脊柱疼痛，特别是到了后半夜和凌晨，疼痛加剧影响了正常生活。
但是一辈子没有去过医院的张女士并没有太在意，她觉得只要买点膏药贴一下就好了，就不会痛了。
确实，膏药能缓解疼痛，可是也会“隐瞒”病情，导致得不到有效治疗，病情会越来越重。

文章图片
上周张女士去接孙子放学，刚出幼儿园就被一个皮孩子碰倒了，然后就感觉腿部剧痛，幸好家长比较有礼貌，带着她去了医院。
经过一系列检查，最终确诊张女士患有重度骨质疏松，骨密度仅有-2.9 ，更糟糕的是，张女士被摔倒骨折了。
儿女匆匆赶来，任他们怎么也没有想到，不到60岁的母亲，怎么会因为摔倒骨折呢？
多家医院严令禁止：1“保温壶”正在“挖空”你的骨骼，尽快扔掉

文章图片
通过后续的谈话，我们逐渐了解了事情的真相，真正原因竟是张女士使用了3年的热水壶。
医生表示：近些年来，我国经济发展迅速，不乏一些利欲熏心的人，会将工业钢材用于保温壶内胆的制作。这样的保温壶底部一般会有202的字样，发现以后尽快扔掉，不要再用了。
这种劣质的保温壶内胆，有大量的重金属，经常使用，会导致重金属摄入过多，影响肝脏、血管健康，最终影响骨骼对营养物质的吸收。
张女士使用的这个水壶，当年还是图便宜买的，其内胆的字样就是202 ，是患上骨质疏松的关键原因。

文章图片
骨质疏松发生时身体早有提醒，这些不适别不在意
1、全身的骨骼疼痛，尤其是脊柱部位疼痛加剧；
2、骨密度下降以后，脊柱非常容易受力弯曲、变形；
3、中老年人身高缩水2~5cm以上，青少年孩子发育不良；
4、在负重、摔倒、运动以后，非常容易疼痛、骨折；
5、关节处容易疼痛、僵硬，活动、运动不顺畅。
这些症状出现以后，或是骨量丢失的预兆，发现以后要及时就医检查，合理控制饮食、补充营养元素。

文章图片
想要养好骨骼，生活中做好2件事
1、补充营养物质

文章图片

文章图片
2、坚持锻炼
运动对骨骼健康非常重要，有调查发现，经常运动的人，患骨质疏松的机率远低于不运动的人。
【多家医院严令禁止:1“保温壶”正在“挖空”你的骨骼,尽快扔掉】每天锻炼不仅有助于消耗脂肪，还有助于骨骼吸收营养，可以提升骨骼的韧性和强度。