这4种走路姿势，可能暗示你身体“藏着病”，不妨自测下 _健康小知识

俗话说：”千里之行，始于足下“ ，走路是最常见的人类行为，不同的人，走路姿势也是不同的，有些人健步如飞毫无阻碍，而有些人步履蹒跚小心翼翼。不同的人的身体健康情况，也有从走路姿势彰显出来。
而在这其中，自然也包括疾病，身体的疾病往往会从日常生活行为中不断的暗示你。如果走路的姿势太过古怪，身体可能藏着疾病，越早治疗，身体也才能越快恢复健康。

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这4种走路姿势，可能暗示你身体“藏着病”
①走路的时候步伐僵硬
人的肌肉是充满弹性的，骨骼的灵活程度也很高，正常走路时应该是自然且协调的。但如果走路时步伐僵硬，步伐的间距比较小，甚至走路时间长会有肌肉强直，失去平衡等严重情况出现时，则有可能是帕金森病引起的症状，医学上也称其为“慌张步态” ，如果老人有类似的情况，要加以重视和警惕。
②走路晃悠，容易绊倒或者摔倒
如果走路时晃晃悠悠，而且很容易摔倒，这多半是身体对平衡的掌控出现问题，而平衡的掌控和人的小脑有关，例如小脑萎缩，酒精性中毒等疾病症状，容易导致类似的情况出现。如果还出现例如记忆力下降，认知障碍等情况，患病的可能性更高，及时前往医院检查治疗。

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③走路时一瘸一拐
明明没有骨折或者扭伤，但走路时不自觉地一瘸一拐，可能也包含着疾病。一方面，可能是骨骼内部存在暗病，例如骨骼神经炎，肢体偏瘫等症状;另一方面，则有可能是脑血管有堵塞的前兆，例如中风，脑梗，心梗一类的疾病，在发病前也会导致肢体麻痹偏瘫的情况出现，导致走路的姿势出现变化。
④走路时双脚摆动慢，会下意识往回缩
这样的走路姿势，在老年人人群中比较常见。因为年龄增长，骨骼和肌肉也出现了老化，容易存在例如髋关节炎，膝盖炎等疾病。骨骼肌肉僵硬导致走路时双脚摆动慢，并且因为炎症所带来的疼痛下意识回缩。
这些都是膝盖或者骨骼可能存在疾病的表现，对于中老年人而言，如果发现这种情况，不要马虎，越早治疗越好。

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综上，不妨对照自查一下，如果您也有类似的走路姿势，警惕可能隐藏在身体里的疾病，如果没有，在日常生活中，也要保持正确的走姿，避免对骨骼和肌肉产生伤害。
通常情况下，正确的走路姿势应该是昂首挺胸，双臂自然摆动，配速在1.2m每秒左右。走路的过程中也是锻炼的过程，养成健康的行走习惯，对于健康自然也大有裨益。
俗话说：”千里之行，始于足下“ ，走路是最常见的人类行为，不同的人，走路姿势也是不同的，有些人健步如飞毫无阻碍，而有些人步履蹒跚小心翼翼。不同的人的身体健康情况，也有从走路姿势彰显出来。
而在这其中，自然也包括疾病，身体的疾病往往会从日常生活行为中不断的暗示你。如果走路的姿势太过古怪，身体可能藏着疾病，越早治疗，身体也才能越快恢复健康。

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这4种走路姿势，可能暗示你身体“藏着病”
①走路的时候步伐僵硬
人的肌肉是充满弹性的，骨骼的灵活程度也很高，正常走路时应该是自然且协调的。但如果走路时步伐僵硬，步伐的间距比较小，甚至走路时间长会有肌肉强直，失去平衡等严重情况出现时，则有可能是帕金森病引起的症状，医学上也称其为“慌张步态” ，如果老人有类似的情况，要加以重视和警惕。