速冻模式开启了！一夜之间气温下降了10度 ， 直到零下下大暴雪 ， 寒潮橙色预警开启了！12月的第二个节气小雪已经结束了 ， 也是冬季降雨下雪的开始 ， 意味着接下来的天气都要在零下中度过了！寒潮来的太快我们一定要以防寒保暖为主 ， 想尽各种办法去保暖 ， 除了穿更多更厚的衣服外 ， 食补也是一种非常有效的保暖方式！小雪节气结束 ， 各种蔬菜肉又都涨价了 ， 可是为了家里人的健康 ， 再贵我们也要买 ， 多吃牛羊肉暖身暖胃 ， 增强抵抗力 ， 戒掉冷饮和饮料 ， 让身体暖起来！
12月多吃“燃脂菜” ， 鲜香营养 ， 清爽刮油 ， 美容防衰老 ， 越吃越瘦!

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相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加 ， 体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧 ， 而且各种减肥方法都试过了 ， 效果都不理想 。 今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋 ， 主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成 ， 来看看它们的主要功效吧 。

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【最近下雪躺在家里吃肉都长胖10斤了，多吃燃脂菜，瘦身减肥快】黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜 ， 它属于凉性食物 。 入肺、胃、大肠经 ， 有着非常好的清热利水 ， 消肿解毒的功效 。 黄瓜中含有的维生素B1 ， 可以改善大脑神经功能 ， 起到安神助眠的作用 。 黄瓜还是一种不错的美容菜 ， 还可以有效减肥瘦身 ， 帮助人体“燃烧脂肪” ， 越吃越瘦 。 黄瓜中的热量是非常大的 ， 即使大量吃也不会长胖 ， 相反还有利减肥瘦身 。

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黄瓜中含有丰富的维生素E ， 这种物质有着非常帮助的抗衰老作用 ， 可以有效淡化色斑 ， 抚平皱纹 。 黄瓜中含有一定量的黄瓜酶 ， 它具有很强的生物活性 ， 可以更好地促进人体新陈代谢 。 如果将黄瓜捣成汁 ， 然后敷在脸上 ， 可以有效润肤淡斑去皱纹 ， 让女性看起来更显年轻漂亮 。

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小雪节气结束 ， 气温一夜速冻 ， 抵抗力差的人一定要保暖增加营养 ， 多吃今天介绍的滋补美食 ， 吃的尽兴身体也健康！最后在接下来的寒冬季节里 ， 做好防寒保暖工作 ， 关照好自己家人的身体健康 ， 别让寒气进体 ， 寒冷的天气影响到我们的身体健康哦！返回搜狐 ， 查看更多
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