今早的温度让人大吃一惊 , 竟然突破了个位数 , 最低温度只有8度干冷 , 还带着阴雨绵绵 , 像是真的进入到了冬天一样!天气一下子就降温了十几度 , 孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽 , 妈妈也跟着十分担心!正愁不知道怎么给孩子保暖身体 , 今天就来教大家几个小妙招!第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖 , 第二多给孩子做滋补暖身的食物 , 羊肉就是冬季保暖最好的选择 , 第三督促孩子多运动 , 运动可以让身体暖起来 , 不怕冷!赶紧带着孩子一起保暖吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
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【早晚的低温只有8度孩子上学被风吹感冒,多吃暖身菜,补铁强身】毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
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如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
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鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力
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最近真是季节交替的时候 , 气温变化非常大 , 也是感冒多发期 , 孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒 , 妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧 , 多吃补气暖身的食物 , 整个冬季生病少 , 不再怕冷了哦!返回搜狐 , 查看更多
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