看似简单的6字 ，
需要的却是无比坚定的决心
和魔鬼般的自律 。


自从那之后 ，
钮钴禄·绫香开始改变饮食 ，
晚上18点以后不进食 ，
饿了就喝苏打水 ，
每天竞走4小时 。


偶尔熬不下去的时候就喝水 。
边喝着水、边流泪：
“自己吃出来的肥 ，
哭着也要减下去 。 ”





减肥后的她 ，
让人忍不住惊呼“
你是谁？”





不刻意追求病态的瘦 ，
依然会坚持营养均衡的健康餐 ，
但偶尔也会尝尝炸鸡奶茶炒年糕 ，
换换口味 。


对她而言 ，
瘦到自己开心的程度就足以了 。
也像她说的“瘦下来之后 ，
我越来越喜欢自己了 。 ”


所以 ，
想要改变自己就行动起来 ，
每天进步一点点 ，
不久的将来你将看到最真实的自己 。
【体重320斤的姑娘，减肥200斤后判若两人，从胖妞到美少女的转变】—— END 好就点在看 ——

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