过来人建议:60岁后的老年人，不管有钱没钱，最好都不要再去打工熬夜|老年人健康

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引言当今社会，人口逐渐出现了老龄化的趋势。
笔者发现，现在周围很多老年人，有些保养的好，即使过了60岁，看起来也就4、50岁的样子，很显年轻。
甚至很多60岁的老年人，体力充沛，依旧奋战在一线工作岗位。
毕竟，现在社会生活节奏快，年轻人赚钱不容易，老年人如果还可以有工作收入，可以帮子女还房贷，自己能够赚点生活费，也能够减轻子女的养老压力。
但是，国家既然规定了60岁是退休的年龄，也是原因的，合情合理的。
毕竟人过了60岁，身体机能开始衰退，这是自然规律。

身边有一个例子，小区一个邻居，叫做老刘，他今年63岁了，去年也有尝试过去打工，后来身体撑不住，不得不放弃了。
他以过来人的身份，劝告大家:60岁后的老年人，不管有钱没钱，最好都不要再去打工。
老刘是一名企业的退休职工，退休金不高，也就2000多块钱，刚好够生活，日子过得捉襟见肘，存不下什么钱。
退休后，老刘也是无所事事，整天就喝茶散步，自己也身强力壮，跑步4公里轻轻松松的，想着要不找点活干，一方面打发下无聊的时光，另一方面也可以多赚点钱，改善生活质量，自己也能够有点存款。
经人介绍下，老刘到附近一家工厂当门卫，轮班制，三班倒，每个月有4000多块钱，吃饭补贴400块钱，不包住。

就这样，老刘每天搭公交去上班，刚开始还好，工作也算轻松，就是巡逻、出入登记这些工作。
但是一个月后，开始要值夜班了，通宵达旦工作，老杨身体开始出现了问题。
经常熬夜，老刘感觉白天精神有点恍惚，身体虚了很多，胃口也不好，走路也昏昏沉沉的。
可是老杨想着每个月能够多赚4000块钱，就给自己打鸡血，继续坚持上班。
结果，三个月后，有一次老刘上完夜班回到家里，刚进家门，两眼一黑，晕倒在地上了。家人马上送到医院检查，长期熬夜上班，老刘的身体已经非常虚弱，身体已经严重透支了，需要住院治疗。

60岁后的老年人，如果还想去打工赚钱，必须考虑这三个方面的因素。
身体状况每个人的身体状况是不一样的，可能有些人到了60岁，身体依旧很硬朗，还能够干重体力活。
但是有些人，到了60岁，体力就下降很明显了，一些比较重的体力活都干不动了。
不要勉强自己，在岁月面前，要尊重自然规律，要服老，千万不要逞强。
如果想去工作，就要回避一些体力消耗过多的工作，不要去搬水泥、搬砖头，尽量选择一些脑力劳动的工作，或者相对简单的体力活。

工作时长60岁过后的老年人，如果还想去打工，必须考虑这份工作的工作时长。
工作时间太长了，老年人的精力和体力很有限，很难长时间保持专注度，容易积劳成疾。
尤其是一些工作需要值夜班的，更要慎重考虑。对于老年人来说，昼夜颠倒，熬夜上班，身体的损耗是很大的。
如果想要工作，尽量选择一些只上白班的工作，而且工作时长也不要太久了，适当的休息很重要。