补肾|肿瘤专家直言：癌症不一定非要治愈，做好4件事，同样活得久( 二 ) 羊肉|贫血|莲子

因此，想要战胜癌症。首先得调整心态，直面自己的病情，并通过相关渠道正确认识肿瘤，走出认知误区；另外要保持积极乐观，去正常社交，有自己的兴趣，可以参加一些癌友俱乐部，倾听或讲述，都能够得到一定的帮助和安慰。

?2、做好镇痛工作
带瘤生存的一大难点便是癌痛。癌痛不仅会限制活动，影响食欲、睡眠，长期疼痛还能让人产生抑郁、恐惧等心理。因此缓解疼痛是提高癌痛患者生命质量的重要手段。目前控制疼痛一个重要方法仍为药物止痛，根据医嘱按时吃药，无论当时是否发作疼痛，这样可保证疼痛连续缓解。
3、营养支持要跟上
数据显示， 30%肿瘤的发生与饮食不合理及营养不良有关， 40%-80%的肿瘤患者发生营养不良，约20%的肿瘤患者直接死于营养不良。可见，饮食营养与患者的康复密切相关。俗话说， “三分治，七分养” ，做好康复期间的营养支持，对延长患者的生存期有重要意义。
癌症患者的康复饮食，要把握住营养多样化的原则，蛋白质、脂肪、碳水、矿物质、维生素等样样都要涉及。蛋白质以米、肉补充，也推荐摄入豆类和豆制品补充植物蛋白；脂肪补充，推荐多吃亚麻籽油、鱼油、橄榄油等富含n-3和n-9脂肪酸的食物，碳水以粗细搭配为主，如大米中放入薯类，排骨如山药同炖；最后注意每天蔬菜300~500g ，水果200~300g的补充。

?4、规律复查防复发
复查是癌症病人在肿瘤治疗之后必须要过的另一道坎，肿瘤病人在治疗结束后，必须进行定期复诊，便于及时发现肿瘤的复发或转移，并给予及时合理治疗。
癌症病人的复发，最关键的时间是在术后二年内，因此在关键期一定不要掉以轻心，应安排三个月到半年去复查一次，具体视情况而定，但最初一年内，以三个月复查一次为好。如果检查结果都正常，从两到五年起，可适当延长间隔时间。
总结：癌症虽然难治愈，但并不是“束手无策” ，在患癌后，心灵的治愈更重要。拥有“抗癌的决心”及“面对癌症的勇气” ，这场战斗，你已经胜利了一半。
参考资料：
[1
《汪波教授：癌症一定要治愈吗？有斗争精神的患者寿命更长！》.若初健康.2018-05-19
[2
《恶性肿瘤患者膳食指导》.国家卫生健康委员会.217-08-11
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