不过大家一定要注意 ， 这些甜食中含有大量的糖分 ， 长期大量摄入会导致糖分在体内大量堆积 ， 从而转化为脂肪 ， 久而久之也会增加患上脑梗的几率 ， 除了这些甜品之外 ， 果汁、饮料、糖果等也要少吃 。


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03想要预防脑梗 ， 我们在平时最好做到这几点
1、戒烟戒酒
如今吸烟喝酒似乎已经成为了司空见惯的事情 ， 尤其是在应酬的时候 ， 更是少不了烟酒的陪伴 ， 但是长期吸烟喝酒不仅会刺激血压升高 ， 还会加速血液流动 ， 增加患上脑梗的几率 ， 所以希望大家在平时最好戒烟戒酒 ， 远离烟酒的诱惑 。
2、坚持运动
我们常说运动是最好的保养品 ， 通过运动能够促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 增强血管弹性和韧性 ， 另外还能够有效燃烧体内的脂肪 ， 减少胆固醇在血管壁的沉积 ， 所以希望大家在平时要积极参加体育锻炼 ， 养成热爱运动的好习惯 。


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3、定期体检
如今人们的生活水平越来越高 ， 养生保健意识也越来越强 ， 不仅要注意调养身体 ， 定期体检更是必不可少的重要环节 ， 通过对身体进行全面检查 ， 能够及时发现体内潜在的疾病威胁 ， 早日将疾病扼杀在萌芽当中 。
结语：大家在平时了解过脑梗吗？希望看完每篇文章之后 ， 大家都能够引起重视 ， 多加注意 ， 远离脑梗的威胁 。 #健康科普行#

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