预防甲状腺结节|甲状腺长出结节，5种食物一口都别吃，或许结节会自愈！

甲状腺结节是一种很常见的疾病，是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。在这里小编提醒大家，如果你的甲状腺长出结节，5种食物一口都别吃，或许结节会自愈。

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1、海带海带是非常健康的食品成分之一，加上其嘌呤含量相对较低，每100克海带中只有约嘌呤含量，痛风患者食用适量，对促进体内尿酸的排泄有一定的益处。但是海带在患甲状腺结节时也不能吃，它也是一种高碘食物，每百克可达113微克碘，吃起来对疾病危害更大。

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2、十字花类的蔬菜像西蓝花、包菜、卷心菜这些，都属于十字花类蔬菜，生活中有很多人喜欢吃，但是这些蔬菜对于患有甲状腺结节的人群来说，尽量别吃，会刺激甲状腺进一步肿大，很不利于消肿散结，严重影响甲状腺结节自愈。

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3、豆类食物像豆浆、豆腐这些都是经由大豆制作而来，而大豆里面的钾元素会刺激甲状腺过度分泌甲状腺激素，造成身体内分泌絮乱，加重病情，不利于身体健康。所以患有甲状腺结节的人一定要少吃或不吃豆制品。

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4、辛辣刺激的食物人们生病之后，往往都会被医生要求忌吃辛辣等刺激性的食物，甲状腺结节人群也是如此。烟酒平时要少碰，能戒就戒了，烧烤等辛辣刺激性的食物，也要少吃，以免结节在这些食物的刺激下逐渐地长大。

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5、高脂肪食物甲状腺结节患者，食用高脂肪食物，也是会加重自己的病情的。高脂肪的食物让患者体内沉积脂肪，打破身体分泌的平衡，这样会对甲状腺结节患者，造成更大的危害。所以甲状腺结节患者最好不碰高脂肪食物。预防甲状腺结节，3件事不能少！1、每天一杯蒿坪绿茶蒿坪绿茶里面硒含量很丰富，是一般绿茶的6倍之多。硒能够为身体提供微量矿物质，以保持甲状腺平衡。研究发现，能够为身体提供微量矿物质，以保持甲状腺平衡。日常生活中，饮用蒿坪绿茶，可以提高甲状腺免疫力，预防甲状腺结节。

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2、按压人迎穴按压人迎穴可以有效的预防甲状腺结节，缓解甲状腺结节的不适，还有利于增进，面部血液循环使脸部的皮肤紧缩的养生功效。人迎穴在哪呢?它在我们的颈部喉结的旁边，当我们的胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉的搏动处，找到之后我们用拇指来按压，其余四指捏住胸锁乳突肌，长期坚持的话，甲状腺结节的症状也可以得到明显的缓解。3、释放压力我还得强调一点的是，甲状腺结节的发生也与精神压力有莫大的关系。所以在日常生活中我们还要学会释放自己的心理压力，保持愉快心情，使我们的身心健康。可以经常参加活动，聚会之类的。